Méditation
Eprouver les bienfaits de la méditation n’est pas suffisant pour la transmettre.
Toutes mes formations m’ont permis d’en comprendre les mécanismes ainsi que les processus qui permettent d’y parvenir. Ce qui est commun à tous les courants de méditations, c’est la relation corps-esprit. Le corps a donc toute sa place dans mes séances de méditation à travers des exercices psycho-corporels (bio-énergie, danse, mouvement, musique…)
Plusieurs possibilités sont à votre disposition dans mon cabinet:
- en individuel
Pour découvrir sur quelques séances ou pratiquer au long cours
- en groupe d’initiation aux pratiques méditatives (8 séances)
Son objetctif : avoir les bases suffisantes pour pratiquer de manière autonome à la fin du cycle.
Vous y pratiquerez des exercices issus de plusieurs traditions pour vous permettre de trouver la méditation qui « vous convient ».
- en groupe de pratique avancée
Son objectif: bénéficier de la force et du plaisir de travailler en groupe.
Chaque séance offre à chacun la possibilité d’explorer plus en profondeur qui il est.
Différents types de méditations serviront ce travail tout au long de l’année.
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